抗衡人體污染亦包括一些有用的健康，飲食和營養的資訊，可增強你的知識及正面影響你的飲食習慣。以下是一些您知道嗎的例子:
	最早期由植物中提煉的現代藥物元素是嗎啡，由法國科學家FRIEDRICH SERTURNER發現。他從罌粟提煉出這種白色的結晶體。           人們在90多歲後期或更老時，往往比較他們年輕20歲的人更健康，更精力充沛。             工作壓力和抽煙或不做運動一樣都對健康有害。             不進行體力運動、吸煙和不健康飲食一樣，都是與生活方式有關疾病的獨立高危因素。